ランチの後、眠くなる方、多いですよね。私もその1人です。睡眠をコントロールしたい！の2回目は昼編。「起床後、6時間たったら仮眠タイム」6時に起床する方は、お昼の12時ですね。 ん？こんな時間に仮眠？ ちょい早い気がしますよね。そ、この早めの仮眠が…