汗をかく。

毎日、暑い日が続いています。

あいさつの冒頭は決まって、「暑いですねぇ。」

暑い日に涼しいクーラーの風に当たると、私はなんともまあ幸せな気分なります。

暑いのに、こんなに涼しい！発明してくれた人、本当にありがとう、幸せ〜、って言うのが口ぐせです。

クーラーは涼しくてとても幸せですが、今は夏。
1日1回は大汗をかきましょう。

夏は熱を発散する時期です。

脈は体表面に近い浅いところを流れ、熱が内に篭らないように、表面に発散するようになっています。

涼しい環境にいる時間が長いと発散するはずの熱がこもってしまい、頭が痛くぼーっとしたり、皮膚が痒くなったり、秋に体調を崩したりします。

熱中症のことが多く取り上げられ心配されますが、夏なのに発散できない熱がこもった状態もお氣をつけください。

こまめに水分を取り、１日1度はしっかり汗をかきましょう。

有理はりきゅう室ホームページ
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